tips tidur untuk ibu hamil

Tidur nyenyak saat hamil

Tips Untuk Tetap Bisa Tidur Nyenyak Waktu Hamil

Memiliki waktu tidur yang cukup adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Waktu tidur ideal yang dibutuhkan ibu hamil adalah sekitar 7-9 jam. Tidur malam yan...