TIPS IBU HAMIL Tips Untuk Ibu Hamil

Waspadai Anemia Pada Ibu Hamil Pada umunya anemia pada ibu hamil disebabkan karena meningkatnya kebutuhan zat besi untuk pertumbuhan janin. Biasanya juga Anemia terjadi karena pola makan terganggu saat masa kehamilan. Selain itu juga ditemukan bahwa jumlah cadangan zat besi pada wanita hamil sangat kurang akibat menstruasi atau persalinan yang …

Bra saat hamil Bagi para wanita yang sedang hamil hendaknya hati-hati dalam menggunakan bra hamil, anda harus menggunakan bra khusus untuk wanita hamil, karena begitu payudara membesar akan ada tanda-tanda bekas lekukan bra pada kulit Anda. Jadi anda harus memilih bra hamil yang tepat untuk digunakan. Seperti yang diketahui bagi …

Gerakan Senam hamil Yang perlu Diperhatikan Gerakan senam untuk ibu hamil (Prenatal Exercises)– Kehamilan merupakan masa dimana seorang wanita mengalami suatu keadaan yang luar biasa karena di dalam rahim terdapat janin yang akan menjadi calon anak bagi mereka. Dalam masa kehamilannya seorang ibu hendaklah menjaga daya tahan tubuh mereka, tidak …

Kebutuhan nutrisi ibu hamil tentunya harus di cukupi, sebab ketika seorang sedang mengandung atau hamil membutuhkan nutrisi lebih untuk sang janin yang berada di dalam kandungannya. Ketika kebutuhan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil tidak terpenuhi, tentunya hal tersebut akan menimbulkan efek yang akan membahayakan untuk sang janin, …

Perludi ketahui kehamilan yang sehat tentunya dipengaruhi bagaimana mempersiapkan kehamilan. Dalam hal ini wanita harus mempersiapkan tubuh dengan menjaga pola makan sehat.  Menurut para ahli kesehatan,untuk melahirkan anak yang pandai dan sehat, wanita harus memerhatikan asupan gizi yang baik dan seimbang. Pada dasarnya wanita yang tengah merecanakan kehamilan membutuhkan kualitas …

Siapa yang suka makan mie instan? Makanan yang termasuk kedalam kategori makanan paling praktis ini, digemari oleh hampir semua kalangan dan usia. Konsumsi mie instan kerap kali dijadikan santapan pengganjal perut, bahkan makanan pokok bagi sebagian orang yang tidak sempat memasak. Namun, ada aturan khusus dalam mengkonsumsi mie intan, hal …

Seperti yang kita ketahui, menjalan puasa Ramadhan adalah suatu kewajiban bagi setiap muslim, termasuk juga wanita yang sedang hamil. Puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Makanan dengan gizi yang berlebihan belum tentu baik untuk kesehatan, karena overnutrisi dapat mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit seperti …

Memiliki waktu tidur yang cukup adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Waktu tidur ideal yang dibutuhkan ibu hamil adalah sekitar 7-9 jam. Tidur malam yang cukup bagi ibu hamil dapat membantu menjaga tekanan darah tetap berada di tingkat normal. Sebaliknya, tidur malam yang …

Bagi para ibu saat memasuki masa hamil tentunya perut akan semakin membesar, hal ini merupakan hal penting yang harus diperhatikan sebagai tips memilih baju hamil. Tentunya anda tidak perlu khawatir akan style pakaian dalam memilih baju hamil dan tak perlu takut untuk kalah style dengan orang lain yang tidak hamil. …

Mual dan muntah merupakan hal yang kerap dialami pada saat kehamilan. Rasa mual dan muntah pada ibu hamil yang disebut “morning sickness” ini, biasanya sering muncul di pagi hari saat bangun tidur atau ketika sarapan pagi, namun rasa mual juga dapat muncul di siang hari, sore hari, atau malam hari …